menu menu menu
nuage nuage nuage
nuage nuage nuage
nuage nuage nuage
nuage nuage nuage
nuage nuage nuage
troc de  Séances individuelles de Technique Alexander, sur mytroc
ajouter aux favoris ajouter aux favoris ajouter aux favoris
4
dans les favoris dans les favoris dans les favoris
4
troquer avec Cécile, sur mytroc
    5
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
40
noisette noisette noisette
Partagez cette annonce avec vos amis :
attention attention attention
Signaler ce troc

Séances individuelles de Technique Alexander

Je suis professeur de TECHNIQUE ALEXANDER, voilà un terme un peu barbare qui désigne simplement une pratique de conscience de l'équilibre et du mouvement qui existe depuis un bon siècle et a donné lieu à certaines pratiques plus connues comme la méthode FELDENKREIS, ou la GESTALT thérapie. Elle existe depuis un siècle mais le savoir qu'elle transmet est toujours aussi méconnu de notre société, relayé par une poignée de professeurs de Technique Alexander en France, il devrait être enseigné à l'école et au collège par les professeurs d'EPS, ce savoir pourtant en réalité assez simple et accessible à tous continue d'être aussi révolutionnaire pour chaque nouvelle personne qui le découvre. Il permet d'accéder très rapidement à du confort, à de la légèreté, à l'apaisement de douleurs chroniques qui paraissaient vouées à nous pourrir la vie jusqu'à la fin, à une force et une souplesse qu'on pensait ne pas avoir (pas assez musclé, trop raide) juste en renversant certaines croyances et en éprouvant très simplement qu'il y a d'autres chemins pour effectuer une même action. Le cerveau humain est, entre autres, une machine à créer des raccourcis, ce qui a sauvé la vie à notre espèce, seulement une fois le raccourci créé, il nous est difficile spontanément d'accéder à d'autres chemins. Pourtant ils existent. Le professeur d'Alexander joue le rôle d'un guide qui débusque les sentiers parallèles et met à jour les croyances fausses. Soi-même et la plupart des objets que nous portons peuvent devenir soudain très légers non pas par magie mais grâce à de la physique et de la biologie pure. Voici une petite liste de croyances ABSOLUMENT FAUSSES auxquelles 95% d'entre nous croient dur comme fer: "Pour ne pas avoir le dos courbé je dois me tenir droit" "Si mon épaule est tendue, il faut que je la relâche" "Je suis plus solide debout si mes jambes sont tendues et bien calées" "Pour m'assouplir je dois m'é-tirer" "Je dois pousser sur mes jambes pour me relever du sol, donner un coup d'abdos pour me relever si je suis assis". "Quand je porte quelque chose de lourd ce sont mes bras qui portent c'est pour ça qu'il faut qu'ils soient bien musclés". "J'ai un meilleur accès à mes sensations et je sens mieux ce qui se passe en moi si je me concentre dessus et que je ferme les yeux." À travers cette technique, on change radicalement la gestion des parties de soi qui posent problème (ma douleur à l'épaule, mon bassin trop "cambré", mon côté plus tendu que l'autre...), au lieu de les isoler et de les faire rentrer dans le rang de force, on met à jour la façon dont elles sont RELIÉES, INTÉGRÉES au système, ce faisant le problème se dissout de lui-même et on se retrouve plus présent, plus entier. On se rend compte rapidement que l'endroit de la tension n'est que le symptôme d'un rapport de forces inégal ailleurs, essayer de faire transformer le symptôme pour le faire rentrer de force dans une case confortable préconçue sans s'attaquer au déséquilibre qui en est à l'origine ne résout pas le problème mais le renforce. Ce qui est rageant c'est que souvent les déséquilibres en question à l'origine du symptôme sont très faciles à remédier mais comme personne ne s'en occupe et que tout le monde reste obnubilé par le symptôme personne ne s'en aperçoit et on se retrouve avec un problème qui prend rapidement des proportions vraiment incommodantes... Cela appliqué à la société serait proprement révolutionnaire. Pour ceux qui viennent en séance, l'effet ressemble un peu à celui d'une séance d'osthéo ou d'acupuncture, on se sent un peu bizarre, un peu changé, mais l'avantage par rapport aux pratiques précédemment nommées, c'est qu'assez rapidement cela vous appartient et que vous pouvez accéder à ces ressources (de lien, de souplesse, de force, de circulation...) simplement par la conscience. Mon exemple est parlant et extrêmement typique : entre l'âge de 20 ans et de 30 ans j'ai enchaîné des névralgies cervico-brachiales, j'en ai eu 4 très violentes m'obligeant à porter des minerves, puis vers 30 ans j'ai rencontré la technique. J'en ai 41 et je n'ai jamais plus eu ce souci. C'est comme le vélo ce que vous apprenez vous appartient vous ne pouvez plus l'oublier. Comment ça se passe ? On travaille au départ sur des mouvements très simples, s'assoir / se lever, marcher, être immobile (attention: l'immobilité est un leurre, il y a toujours du mouvement : respiration circulation sanguine... le travail sur l'immobilité est en fait un travail sur le mouvement...). Il peut éventuellement y avoir un temps allongé sur table de massage. Le professeur stimule l'élève avec le toucher et la parole et l'aide à prendre conscience de la façon dont il organise son équilibre, et des potentialités auxquelles il a accès à chaque instant, de façon à pouvoir choisir à nouveau en conscience, là où un choix subconscient se faisait éliminant toute autre option... Une séance dure environ une heure. Il est bon au départ de pratiquer une fois par semaine sur une dizaine de séance, puis selon les besoins et désirs de l'élève. Évidemment l'autonomie ne se fait pas en une séance, mais je n'ai jamais vu qu'au bout d'une dizaine, déjà, des choses radicales dans l'équilibre n'aient pas été transformées amenant souplesse, mobilité, verticalité et soulagement de douleurs physiques. Ce travail est D'UTILITÉ PUBLIQUE, j'en suis profondément convaincue, donc toute forme de troc peut être considérée, ou d'arrangement selon les ressources. Ce travail est non seulement utile mais change la vie -des personnes souffrant de mots de dos ou de TMS -des personnes âgées en perte de mobilité, verticalité, équilibre... -des personnes tendues -des personnes stressées -des artistes de spectacle vivant (musiciens, danseurs, acteurs) soucieux de gagner en puissance et en précision
  • avion avion avion
    Informations
  • punaise punaise punaise
    Réserver
  • noisette noisette noisette
    Négocier
troqueur cécile , sur mytroc, sur mytroc

Cécile

Saint-Denis
93200
carton carton carton
1
Troc réalisé
sablier sablier sablier
< 5 min
Temps de réponse
    5
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active
  • feuille active feuille active feuille active