Echange cours de hatha-yoga contre cours de shuffle dance. J'adore le shuffle dance mais je suis incapable d'apprendre avec des tutoriels en ligne. Je suis professeur de yoga postural depuis de nombreuses années. Je pratique la technique Eva Ruchpaul dont je suis diplômé. Le yoga d'Eva Ruchpaul est destiné à tous, autant les débutants que les danseurs hyperlaxes. Il est basé sur un enchaînement de postures et de respirations. Eva Ruchpaul a été présidente de la Fédération Française de Hatha-Yoga avant de créer son propre institut (voir son site internet). Sa méthode est reconnue dans le monde entier. Elle a écrit des livres et travaillé avec des scientifiques et des sportifs professionnels. C'est une méthode très équilibrée : ni méditation / relaxation / endormissement, ni stakhanovisme gymnique. Une méthode rigoureuse mais qui peut s'adapter à tous. Une séance dure 1h.