EAN 9789994924097 - Mieux vivre et soulager le stress FdP à votre charge - Poids Coll. Bien-être - Editions Ébène Dans notre monde effréné, le stress est devenu le mal du siècle. Il s'immisce dans notre quotidien, affecte notre santé et nous empêche de profiter pleinement de l'instant présent. Mais comment faire pour s'en libérer et retrouver une vie plus sereine ? Ce livre, signé Michel Viard, est un guide pratique pour prendre en main son bien-être. À travers des techniques simples, des conseils accessibles et une approche globale, il vous apprendra à identifier les sources de votre stress et à mettre en place des outils concrets pour le soulager. Découvrez comment apaiser votre esprit, détendre votre corps et retrouver l'harmonie. Un allié précieux pour mieux vivre, jour après jour.